久々の怪我

先日　大分市野津原で開催された

大分市森林セラピートレイルランニングにいってきました。

天気は予報どおりの雨・・・・　早朝４時に起床して、

行く？行かない？と自問しながらも行くことに決定。

コンビニで朝食用のパンと珈琲、ジエル１個を購入し　約１時間ちょっとで会場に到着

５００名程度の参加定員で受付はまばら・・・・　雨脚も強くなり　だんだんと面倒くさくなります。

更衣室の体育館でゆっくりして　着替えを済ませ　ノーアップでスタート。

この大会は、Ａ・Ｂ・Ｃコースと　必ず会場にもどってくる設定となっており、そこでレースを止めてもＯＫ　そのまま続けてもＯＫという風になっておりますので、自分の体調などに合わせて走れます。

ゴール後は、会場の中にある入浴施設を利用できます。

調子はよくなかったんですがカルデラ１００Ｋのトレーニングも兼ねて　４０Ｋを選んで　完走
目標の５時間切りはできたんで　良かったです。　４時間４４分くらいだったかな？？

走っている途中に　救急車やパトカーが来るなど　　結構　負傷者が出てたようです。大丈夫か？？

しかし、　途中で転倒した際に　左ひざを捻って　負傷・・・・・　１日休息をとってＪＯＧをしてみたが　ちょっと走ると痛い　　　

ここは　我慢して休養しよう