２２年ぶりの・・・

昨年から　走ることへの喜びをとりもどした友人　

中学のときの私の　ライバルでしたが　私は挫折　彼は　強豪Ｔ西高校へ進学し　都大路を翔け、某大手実業団にスカウトされましたが、そのときの彼は　走ることへ疲れ　走りとは決別

そんな彼が　走りへ目覚め　覚醒しています・・・センスは飛びぬけています　私もおちおちしておりません。

そんな彼から、木曜日にインターバルトレの誘いがありました。　早朝に１０ｋｍをしており、木曜日は子どもの風呂いれもあり悩みましたが、２２年ぶりなもんで走ることに決定　

１５ｋｍほどキロ５分のＪＯＧをして　２００×１０本（間５０ｍ）をやりました

１～４本は　３９～４０秒（１キロ　３：２０ぺース）　
５～７本は　３５～３６秒（1キロ　３：００ペース）
８～９本は　３４～３５秒（１キロ　２：５０ペース）
ラスト　　　　３３～３４秒（１キロ　２：４５ペース）

いつも一人でインターバルを走っていたんですが　２人でのインターバルは全く違います。
ラストは　腰が下がってしまい　キロ２：４５のスピードへは　程遠いです。

しかし、貧血からの復活の兆しか　息があがらず走れたのが収穫です。ふくろはぎは　パンパンですが

近く　小国郷の野人の会で　あつまるか！